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ぶらさがり健康器 : ウィキペディア日本語版
ぶらさがり健康法[ぶらさがりけんこうほう]
ぶらさがり健康法
(ぶらさがりけんこうほう)は
健康法
の一種。
日本体育大学
教授、
塩谷宗雄
らによって考案され、
1975年
(昭和50年)に健康をテーマとした月刊誌「
壮快
」(
マキノ出版
)に掲載されたのが最初とされる。
== 効果 ==
体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで
背筋
を伸ばす。
肩こり
、
腰痛
、内臓の疾患などに効果があるとされた。
抄文引用元・出典: フリー百科事典『
ウィキペディア(Wikipedia)
』
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「ぶらさがり健康法」
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