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ぶら下がり健康器 : ウィキペディア日本語版
ぶらさがり健康法[ぶらさがりけんこうほう]

ぶらさがり健康法(ぶらさがりけんこうほう)は健康法の一種。日本体育大学教授、塩谷宗雄らによって考案され、1975年(昭和50年)に健康をテーマとした月刊誌「壮快」(マキノ出版)に掲載されたのが最初とされる。
== 効果 ==
体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ばす。肩こり腰痛、内臓の疾患などに効果があるとされた。

抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)
ウィキペディアで「ぶらさがり健康法」の詳細全文を読む



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