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シャドーボクシングとは格闘技（主にボクシング）の練習方法の一つである。 ==概要== *一人で仮想の敵を想定し、自ら立って手足を動かす。仮想の敵からの攻撃を避けながら、パンチを繰り出すなどの攻撃をする。 *もう一つの方法として、鏡を見ながら自分のフォームをチェックすることを目的として行う。 *空手やキックボクシング等の、蹴りを使用する格闘技でも、シャドーボクシングと表記する。 *「シャドー」と省略することも多い。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「シャドーボクシング」の詳細全文を読む 英語版ウィキペディアに対照対訳語「 Shadowboxing 」があります。 スポンサード リンク
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