翻訳と辞書 Words near each other ・ トライスター ・ トライスタージム ・ トライスター・ピクチャーズ ・ トライスター映画 ・ トライステート・バッファ ・ トライストーン・エンタテイメント ・ トライスル ・ トライス＝カーデン ・ トライセイル ・ トライセクション ・ トライセップス・エクステンション ・ トライセップス・キックバック ・ トライセップス・プレスダウン ・ トライセラトップス ・ トライセル ・ トライゼノン ・ トライゼン - カーンホフ線 ・ トライタン ・ トライダー ・ トライダーG7 Dictionary Lists mini英和辞書 mini和英辞書 Webster 1913 Latin-English FOLDOC Wikipedia English ウィキペディア

翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク トライセップス・エクステンション ： ウィキペディア日本語版 トライセップス・エクステンション スタンディング・トライセップス・エクステンション(standing triceps extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。主に上腕三頭筋の長頭を鍛えることができる。 == 具体的動作 == === スタンディング・バーベル・トライセップス・エクステンション === #両手でオーバーグリップでバーベルを持って立ち、アップライト・ロウの要領で肩の高さまで上げる。肘をバーベルの下に移動させ、ショルダー・プレスの要領で腕を伸ばして頭上にバーベルを構える。 #息を吸いながら頭の後ろにバーベルがくるように腕を曲げていく。 #息を吐きながら元の姿勢に戻る。 #2~3を繰り返す。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「トライセップス・エクステンション」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.