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ビクラムヨガ
ビクラムヨガ 、ビクラムヨーガ() は、が現代ハタ・ヨーガの技術をアレンジして考案した現代ヨーガの一種である。温度約40℃以上・湿度40%の室内環境、26種類のポーズ（アーサナ）、2つの呼吸法を90分間のグループレッスンで行う。1970年代にアメリカで行われており、ダイエットやストレス解消、心身の強化に効果があると主張されている。ビクラムヨガの名では、ビクラム・チョードリーのビクラムス・ヨガ・カレッジ・オブ・インディア社（bikram's Yoga College of India）とその下部組織による9週間のレッスンを受けて認定された教師によりレッスンが行われる。
ビクラム・チョードリーは、ヨーガがアメリカ西海岸のサブカルチャーのムーブメントに過ぎなかったころにアメリカに教室を立ち上げ、現在ではアメリカ全土、東京、ブエノスアイレス、バンコクなど全世界に及ぶ巨大ビジネスを展開しており、著名人の愛好者も多い。〔日本では、株式会社ワークアウトワールド・ジャパンが独占的なライセンス契約を締結し、2006年に銀座に1号店をオープンし国内でのチェーン展開を積極的に進めたが、2008年に倒産した〔。ビクラム・チョードリーはビクラムヨガの方法の著作権を主張しているが、伝統あるヨーガの方法を著作権で保護することはできないため、法的には認められていない。〔また2008年に日本で、はビグラムヨガのことであるとして「HOT YOGA」、「ホットヨガ」の商標登録を試みたが、認められなかった。〔
心臓疾患、高血圧、その他健康上の懸念のある人、高温多湿に耐えられない人には負荷が大きいため推奨されておらず、妊婦が行う際にも注意を要するとされる〔Bikram 101 yoga.com〕。ピラクムヨガは発汗率が低く、水分補給をし過ぎると体格の小さい女性は低ナトリウム血症に陥る危険性が大きいと指摘されている。〔「正しい給水方法は？ 低ナトリウム血症にご用心」 医学ライター・井手ゆきえ ダイヤモンドオンライン 2015年7月31日〕
== 概説 ==
インドのカルカッタ生まれのビクラム・チョードリーが創始した。 BIKRAM YOGA＆Co.（本拠地：ロサンゼルス）の下部組織ビクラムヨガジャパンは、ヨーガレッスンでのストーブの使用は、ビクラム・チョードリーが日本でレッスンを行った際に身体を動かす為にストーブを使用したのが始まりであるとしている。（ただし、英語の情報では、ビクラムヨガが日本で初めて考案されたという記述は見られない）筋肉が動かしやすい高温多湿の環境で行うこと、2つの呼吸法、26種類のハタ・ヨーガのポーズを組み合わせが特徴で、今でいうの一種である。ビクラム・チョードリーは、これが唯一正しいヨーガの方法であると主張している。普及団体では、ビクラム・チョードリーが日本でホットヨーガを誕生させた元祖であり、開祖、創案者であるとされる。普及団体は、いまなお世界中にスタジオが増えているとしている。〔
抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』
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