翻訳と辞書 Words near each other ・ プリーズミスターロストマン ・ プリーズ・プリーズ・ミー ・ プリーズ・プリーズ・ミー (アルバム) ・ プリーズ・プリーズ・ミー (曲) ・ プリーズ・ミスター・ポストマン ・ プリーズ・ミスター・ロストマン ・ プリーズ号 ・ プリーズ大津田 ・ プリーゼンドルフ ・ プリーダ ・ プリーチャー・カール ・ プリーチング ・ プリーツ ・ プリーツシート ・ プリーツスカート ・ プリーティア ・ プリーティ・ズィンタ ・ プリーティ・ズィンター ・ プリーティー・ジンタ ・ プリーティー・ジンター Dictionary Lists mini英和辞書 mini和英辞書 Webster 1913 Latin-English FOLDOC Wikipedia English ウィキペディア

翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク プリーチャー・カール ： ウィキペディア日本語版 プリーチャー・カール プリーチャー・カール(preacher curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。主に上腕二頭筋に刺激を与える。肘が固定されるため上腕二頭筋に負荷が集中する。 == 具体的動作 == === バーベル・プリーチャー・カール === #プリーチャーベンチに腰かけ、アンダーグリップでバーベルを握る。 #息を吐きながらバーベルを上げる。 #肘を十分に曲げたら息を吸いながら元の姿勢に戻る。 #2~3を繰り返す。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「プリーチャー・カール」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.