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リフレーミング技法 : ウィキペディア日本語版
リフレーミング
リフレーミング(reframing)とは、ある枠組み(フレーム)で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組みで見ることを指す。元々は家族療法の用語。
西尾和美「リフレーム 一瞬で変化を起こすカウンセリングの技術」によると、「リフレームの目的は、今までの考えとは違った角度からアプローチしたり、視点を変えたり、焦点をずらしたり、解釈を変えたりと、誰もが潜在的に持っている能力を使って、意図的に自分や相手の生き方を健全なものにし、ポジティブなものにしていくことです」(32p)とのこと。
同じ物事でも、人によって見方や感じ方が異なり、ある角度で見たら長所になり、また短所にもなる。
例えば、試験で残り時間が15分あった場合、悲観的に考えた場合は「もう15分しかない」と思うし、また楽観的に考えた場合は「まだ15分もある」と思うであろう。
== 参考文献 ==

*大美賀直子「長女はなぜ母の呪文を消せないのか」2014年、さくら舎、ISBN 978-4-906732-95-1、96頁。
*西尾和美「リフレーム 一瞬で変化を起こすカウンセリングの技術」2012年、大和書房、ISBN 978-4-479-79356-4

抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)
ウィキペディアで「リフレーミング」の詳細全文を読む

英語版ウィキペディアに対照対訳語「 Cognitive reframing 」があります。



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