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円環座法 : ウィキペディア日本語版
空気椅子[くうきいす]
空気椅子(くうきいす)は、椅子に腰を掛けているような姿勢で体の状態を維持すること。
==トレーニング法==
膝周囲の筋肉トレーニングの方法の一つ〔膝関節靭帯損傷のリハビリ&再発予防トレーニング ワセダクラブ〕。
バランスボールを壁と背中の間に挟んで膝が90°になるようにして膝関節靭帯損傷のリハビリや再発予防のトレーニングとしても行われる〔。

抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)
ウィキペディアで「空気椅子」の詳細全文を読む



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