翻訳と辞書 Words near each other ・ 短波放送 ・ 短波方向探知機 ・ 短波療法 ・ 短波障害 ・ 短滑走離着陸機 ・ 短潜伏期性 ・ 短現 ・ 短現士官 ・ 短甲 ・ 短眠者 ・ 短眠術 ・ 短短格 ・ 短短長格 ・ 短稈 ・ 短稈品種 ・ 短筋 ・ 短筒 ・ 短管 ・ 短篇 ・ 短篇キネマ 百色眼鏡 Dictionary Lists mini英和辞書 mini和英辞書 Webster 1913 Latin-English FOLDOC Wikipedia English ウィキペディア

翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク 短眠術 ： ウィキペディア日本語版 ショートスリーパー ショートスリーパー（short sleeper）とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者（たんみんしゃ）ともいう。 一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。ナポレオン、エジソンは4時間しか眠らなかったという説があるが、真偽のほどは不明である。 逆に、長時間の睡眠を要する人間のことを、ロングスリーパーという。 ==特徴== ショートスリーパーは、平均的な睡眠時間（7-8時間）の人間と比べて、レム睡眠が圧倒的に少ない。ノンレム睡眠の時間はほとんど差が無い。睡眠専門医の多くは、睡眠時間は遺伝子で決められているため、睡眠時間を縮めることは不可能だと指摘している。年齢によっても睡眠時間は変わることがあり、若い時は睡眠時間が長く、高齢になるにつれ短くなる傾向がある。睡眠サイクル（体内時計）が乱れると、睡眠時間が長くなることがある。季節でも睡眠時間に変化はあり、夏は冬より短くなる傾向がある。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「ショートスリーパー」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.