翻訳と辞書 Words near each other ・ 筋肉同化作用 ・ 筋肉増強剤 ・ 筋肉少女帯 ・ 筋肉少女帯 ナゴムコレクション ・ 筋肉少女帯 ナゴム全曲集 ・ 筋肉少女帯 復活究極ベスト 大公式 ・ 筋肉少女隊 ・ 筋肉注射 ・ 筋肉番付 ・ 筋肉番付シリーズ ・ 筋肉痛 ・ 筋肉系 ・ 筋肉繊維 ・ 筋肉美 ・ 筋肉融解 ・ 筋肉覚 ・ 筋肉質 ・ 筋肥大 ・ 筋胃 ・ 筋脂肪腫 Dictionary Lists mini英和辞書 mini和英辞書 Webster 1913 Latin-English FOLDOC Wikipedia English ウィキペディア

翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク 筋肉痛 ： ウィキペディア日本語版 筋肉痛[きんにくつう] 筋肉痛（きんにくつう、）とは、筋肉に生じる痛みのこと。広義には肉離れなども含み、また激しい運動の直後にもバーン（英:Burn）と呼ばれる「筋肉が焼け付く感覚」が生じる場合もあるが、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、運動した数時間後から数日後に発生する「遅発性筋肉痛 (英:Delayed Onset Muscle Soreness = DOMS) 」のことであり、本項目では遅発性筋肉痛について記述する。 == 原因 == 筋肉痛の主原因となる運動は、筋肉が収縮方向とは逆方向に引きのばされながら力を発揮（伸張性収縮、或いはエキセントリック収縮）する運動である。筋肉を収縮させながら力を発揮（短縮性収縮、或いはコンセントリック収縮）する運動ではほとんど筋肉痛が生じない。 例として、筋力トレーニングにおけるベンチプレス運動を大胸筋の視点からみたとき、バーベルやダンベルを挙上していく動きが「短縮性収縮」、下ろしていく動きが「伸張性収縮」となり、この場合は器具の重量に抵抗しながらゆっくりと下ろす動きが大胸筋の筋肉痛を生む主要因になる。他の例として、坂道や階段を駆け下りる動きは大腿四頭筋や下腿三頭筋に伸張性収縮を発生させる。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「筋肉痛」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.