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Paschimottanasana : ウィキペディア英語版
Paschimottanasana

Paschimottanasana (; (サンスクリット:पश्चिमोत्तानासन); IAST: ''paścimottānāsana''), Seated Forward Bend,〔(【引用サイトリンク】 Yoga Journal - Seated Forward Bend )〕 or Intense Dorsal Stretch is an asana.
Together with Padmasana (lotus), Siddhasana (half-lotus) and Vajrasana (lightning-bolt pose), this asana is an accomplished asana according to the Shiva Samhita. It was advocated by 11th century yogi Gorakshanath.
== Etymology ==

The name comes from the Sanskrit words ''paschima'' (पश्चिम, paścima) meaning "west" or "back" or "back of body", and ''uttana'' (उत्तान, uttāna) meaning "intense stretch" or "straight" or "extended",〔(【引用サイトリンク】 Paschimottanasana - AshtangaYoga.info )〕 and ''asana'' (आसन) meaning "posture" or "seat".

抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)
ウィキペディアで「Paschimottanasana」の詳細全文を読む



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