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===================================== 〔語彙分解〕的な部分一致の検索結果は以下の通りです。 ・ ー ： [ちょうおん] (n) long vowel mark (usually only used in katakana) ・ ダイエット ： [だいえっと] 1. (n,vs) (1) diet 2. (2) losing weight by any method (e.g., exercise) 3. (P), (n,vs) (1) diet/(2) losing weight by any method (e.g., exercise)
ブロッコリーダイエットとは、室井正人が提唱している、ダイエット法である。 低糖質、低炭水化物食品であるブロッコリーを主食に変え行うダイエットである。ブロッコリーには抗酸化作用があると言われるイソチオシアネートや、目に良いとされるルテイン、食物繊維やクロロフィルといった成分も含まれているため、 がん予防、解毒（デトックス）効果もあると言われている。ダイエット時に有りがちな栄養バランスの乱れをブロッコリーで補うのが目的。 そもそもダイエットにカロリー計算、過度な運動は必要無いと提唱しており、また食事もブロッコリーだけを食べるのではなく、豚肉、牛肉、タマゴ、オリーブオイル、乳製品などの食材も豊富に摂取し、ラジオ体操程度の軽い運動を行いながら、 健康的且つ美容にも効果的なダイエットであると唱えている。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「ブロッコリーダイエット」の詳細全文を読む スポンサード リンク
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