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十三要點(じゅうさんようてん)は、中国武術の、伝統拳である太極拳としての楊式太極拳の楊澄甫(永年楊氏三世)の作で、「楊澄甫 十三要點」とも呼ばれ、楊式太極拳の功夫の身法、理法のポイントを十三種 にまとめた(漢字だからといって文字をそのまま読んではいけない。すべて楊式太極拳の理法から出た用語であるので、理法で言うところの意味を理解していないで読み流すと誤解する)。また、伝統拳である楊式太極拳の功夫を初級から中級、上級へと進む視点の変化が重要。後に、楊澄甫の弟子の陳微明などが、整理して「楊澄甫 十訣」または「太極拳術十要」とした。 十三要點 楊澄甫 #沈肩垂肘(沈肩墜肘) (ちんけんすいちゅう) #含胸抜背 (がんきょうばっぱい) #氣沈丹田 (きちんたんでん) #虚靈頂勁 (きょれいちょうけい) #鬆腰胯 (しょうようこ) #分虚實 (ぶんきょじつ) #上下相隨 (じょうげそうずい) #用意不用力 (よういふようりょく) #内外相合 (ないがいそうごう) #意氣相連 (いきそうれん) #動中求靜 (どうちゅうきゅうせい) #動靜合一 (どうせいごういつ) #式式均匀 (しきしききんゆん) 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「十三要點」の詳細全文を読む スポンサード リンク
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