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うがい（gargling）とは、水などをふくんで口やのどをすすぐこと〔広辞苑 第五版 p.223「うがい」〕。漢字では嗽と表記する。 == 概説 == うがいは風邪の予防には有効とされている。 調査によって、緑茶や水でうがいをするのは効果がある、ということが明らかになっている（後述）。（緑茶でうがいすると、水よりもさらに効果が上がる、とされる。だが、反対にいわゆる「うがい薬」を混ぜたものでうがいを行うと、かえって効果がほとんどなくなる、との研究結果がある。後述） うがいはインフルエンザに関しては効果は期待できない。（※ 一般に風邪とインフルエンザは別ものとされている） 鼻から（塩）水を吸い込んで鼻腔内を洗浄する行為は鼻うがいと呼ばれる。 英語圏では、風邪で喉が痛い時など、コップのぬるま湯に塩をスプーン半分ほど入れてうがいをすると、痛みをやわらげるとして、薦められることがある〔Home Remedies_For_Colds 〕。欧米の民間療法では、風邪の際には、蜂蜜をくわえた水でうがいをするという方法が伝わっているといい〔、コップ2杯分のお湯に、ラズベリーの葉を1さじ（あるいはレモンジュースを同量）くわえ、そこに蜂蜜1さじを加えて、それをさましてからうがいするという〔。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「うがい」の詳細全文を読む 英語版ウィキペディアに対照対訳語「 Gargling 」があります。 スポンサード リンク
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