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squat thrusts =========================== ・ 腕立 : [うでたて] (n,vs) push-up ・ 伏 : [ふく] 1. (n,vs) stoop 2. bend down 3. crouch 4. lie down 5. prostrate oneself 6. fall prostrate 7. hide 8. yield to 9. submit to ・ 脚 : [あし] 【名詞】 1. leg ・ 屈伸 : [くっしん] (n,vs) elasticity ・ 伸 : [のし] 【名詞】 1. an iron スポンサード リンク
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