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西野流呼吸法(にしのりゅうこきゅうほう、Nishino Breathing Method)は西野皓三によって創始された健康法。 足芯呼吸という独自の深くて長い呼吸法と対気の実践によって細胞のひとつひとつを活性化させるメソッド(出典1,19,20,21)。これによってミトコンドリアの働きを高め、身体知に目覚め、生きてゆくことの気持ちよさを実感しながら快活な生活が送れるとしている。西野流呼吸法により培った生命エネルギー(気)を科学で実証するため、国内外の大学、研究機関と共同研究を行っている。共同研究論文が英国オックスフォード大学出版医学ジャーナル誌“Evidence-based Complementary and Alternative Medicine”(eCAM)に3件発表されている(文献2,3,4)。医学関係の学会から招聘され、創始者西野皓三による講演が行われ(講演1-11)、西野流呼吸法の実践者には医学系大学教授や医師など医学関係者も多い(出典7)。女優の由美かおるや岸ユキも実践している。 行法には身体のすみずみの細胞まで酸素がいきわたる深い呼吸と心地よい動きからなる足芯呼吸を中心とした『基本』と、『基本』で培った生命エネルギーを交流しあう『対気』がある。東京渋谷と大阪寺田町の西野流呼吸法を学ぶ教室・西野塾では1回2時間で『基本』と『対気』を行うクラスが週15回あり、複数の指導員と共に創始者の西野が毎日稽古の指導を行っている。 == 西野流呼吸法に関する主な出典 == *1 『西野流呼吸法』(講談社) *2 『気の発見』(祥伝社) *3 『“気”知的身体の創造』(講談社) *4 『気の奥義』(祥伝社) *5 『細胞で考える』(元クレスト社) *6 『「気」の贈りもの』(求龍堂) *7 『西野流「気」・身体知で人生に克つ』(講談社) *8 『身体知の誕生・七つの法則』(小学館) *9 『生命力を育てる』(元クレスト社) *10『人生は「呼吸」で決まる』(実業之日本社) *11『生きる力は呼吸で決まる』(実業之日本社) *12『生命エネルギーを高める 西野流呼吸法』(三笠書房) *13『生きるパワー 西野流呼吸法』(ちくま文庫) *14『西野流呼吸法 生命エネルギーの躍動』(講談社) *15『呼吸力を鍛える 西野流呼吸法』(PHP研究所) *16『西野流呼吸法 自己エネルギー昂揚』(学習研究社) *17『西野流呼吸法 生命エネルギー「気」の真髄』(講談社+α文庫) *18 (共著)西野流呼吸法. 有田秀穂編『呼吸の事典』(朝倉書店)pp678-697(2006) *19(英語)Kozo Nishino, The Breath of Life, Using the Power of Ki for Maximum Vitality. Japan: Kodansha International Ltd., ISBN 4-7700-2022-8 *20(フランス語)Kozo Nishino, Le Souffle de Vie, Utiliser le Pouroir du Ki. Paris, France: Guy Tredaniel Editeur,ISBN 2-84445-027-x *21(イタリア語)Kozo Nishino, Il Respiro Della Vita, La massima vitalita dalla forza del Ki, Esercizi di Respirazione facili, effieaci, completamente illustrati. Roma, Italy: Edizioni Mediterranee, Via Flaminia ISBN 88-272-1256-6 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)』 ■ウィキペディアで「西野流呼吸法」の詳細全文を読む スポンサード リンク
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